Жұмыстағы ауыр күннің соңында сіз бір стақан шараппен немесе бір банка сырамен демалғыңыз келеді. Егер сіз күн сайын алкогольді «рахаттану үшін» ішсеңіз не болады?
«Кешкі маскүнемдік» деп аталатындар қоғамның ашық наразылығын тудырмайды. Бір қарағанда, жаман ештеңе болмайды: бір стақан арақтан жедел түрде кету синдромы болмайды. Бірақ алкогольді жиі қолдану сусындардың «элитасына» қарамастан адам ағзасына әсер етеді. Қымбат коньяк сатып алатын 25-40 жастағы жас, табысты адамдар алкоголь тізбегінің соңғы буынын олармен бір кезекте тұрғанын байқамайды - мыжылған киімдегі қырынбаған жалмауыз адам. Егер сіз бұл сіздің болашағыңыз деп болжасаңыз, олар ренжігені сөзсіз. Алайда, егер адам күн сайын алкоголь ішетін болса, онда көп ұзамай олар ақшамен ғана емес, денсаулығымен, отбасылық байланыстарымен және қоғамдағы позициясымен төлеуге мәжбүр болады.
Этил спиртінің жасандылығы
Таза алкоголь мөлшерінде тұтынылатын алкоголь мөлшері 5 мл / тәуліктен аспауы керек (әйелдер) және 10 мл / тәулік (ерлер). Оны бірнеше амалдарға бөлген дұрыс. Яғни, мерекелік үстелде 25 мл күшті сусын, 100 мл шарап, 250 мл 3-4% сыра әйелдің денесіне жойқын зиян келтірмейді (еркектер үшін бұл мөлшер екі есе артады). Дегенмен, тіпті осындай «зиянсыз» дозаларды қолдану жиілігі оларды қауіпті етеді.
Дененің бұзылуы біртіндеп басталады. Бұл жасына, денсаулығына, салмағына, тұқым қуалайтын бейімділігіне тікелей байланысты. Бұл факторлардың қолайсыз сәйкестігімен маскүнемдіктің бірінші кезеңі алты айда немесе бір жылда пайда болуы мүмкін. Ал алкогольді теріс пайдаланған адам өмірінің соңына дейін алкогольдік доппен өмір сүреді.
Психикалық өзгерістер
Алкогольді күнделікті қолдану психотропты әсерге («релаксация») тез жетуге бағытталғандықтан, алдымен психологиялық тәуелділік пайда болады. Бір аптадан кейін адам стрессті осылайша жеңілдетуге үйренеді, сергек болу үшін үзіліссіз, ал бір жылдан кейін ол басқаша болуы мүмкін екенін ұмытады.
Организмде болып жатқан жағдайдың негізгі белгілері:
- Ұйқысыздық. Этанолдың күшті гипнозды әсеріне қарамастан, оның әсерінен сау ұйқының фазалары бұзылады. Ұйқы не есірткіге айналады, не керісінше - қысқа, мазасыз. Кейіннен адам ұйықтап қалу үшін алкоголь ішуге мәжбүр болады.
- Нерв және ашуланшақтық. Алкогольдің қанда үнемі болуы мидың оттегі аштығын тудырады. Ұйқының бұзылуымен бірге бұл шаршауға әкеледі, бұл ертерек ішуді тудырады. Осылайша «қатал шеңбер» пайда болады.
- Критикалық шекті төмендету. Адам түсініктемелерге тез жауап бере бастайды («Иә, мен үнемі ішемін, бірақ мұның несі қорқынышты? »), Үнемі ішудің жаңа себептерін табады.
- Себеп іздеңіз. Бірте -бірте мерекелік мерекелер мен шағын дозалар әр кеш сайын теледидарда мол сусындарға ауыстырылады. Науқас басқа дозаны қабылдауға ресми себеп болуы үшін бүкіл әлемді кінәлауға дайын.
- Агрессивтіліктің өсуі. Дәл маскүнемдіктің бірінші және екінші сатыларында тұрмыстық қылмыстардың басым бөлігі орын алады. Қиял батылдығы сізді приключение іздеуге мәжбүр етеді, іс көбінесе төбелеспен аяқталады.
Физиологиялық өзгерістер
Алкогольді ұзақ уақыт қолданудың салдары ағзадағы қайтымсыз бұзылулар болып табылады.
- Қан құрамының өзгеруі. Бірнеше сағаттан кейін глюкоза деңгейі төмендейді, тромб түзілуі жоғарылайды, қан айналымы нашарлайды.
- Авитаминоз. Жалпы интоксикация аясында витаминдердің жетіспеушілігі кішкене проблема болып көрінеді. Алайда, бұл бірте -бірте шаштың түсуіне, тіс тінінің бұзылуына, ас қорытудың бұзылуына және иммунитеттің төмендеуіне әкеледі. Мүмкін анемияның дамуы, ерте деменция, жедел клиникалық депрессия.
- Қартаю әсері. Алкогольдің классикалық белгілері-беттің ісінуі, щекке тамырлы «жұлдыздар», бозғылт немесе күлгін-цианотикалық тері. Адам паспорт жасынан 10-15 жас үлкен көрінеді. Әйелдердің келбеті әсіресе тез өзгереді.
- Ішкі мүшелердің жүйке жасушалары мен тіндерінің бұзылуы. Өңеш арқылы сіңеді, этанол қанмендененің әр жасушасына таралады, біртіндеп бауырға, бүйрекке, асқазанға, миға әсер етеді.
Үлкен іш және жіңішке аяқтар - сыраның маскүнемдігінің барлық «рахаты»
Сыра - ең зиянды сусындардың бірі. Дүкендер сорттардың кең таңдауын ұсынады, жарнамалар «салқындауға» шақырады. Бастапқыда күшті алкогольді қоздыратын психологиялық сергектіктің төмендігі отандық сыра маскүнемдігінің артуына әкеледі.
Арақтан айырмашылығы, сыраның калория мөлшері төмен, төзімділігі жеңіл, асқыну синдромы жеңіл. Алайда, егер сіз оны күнделікті ішсеңіз, әсері бірдей болады.
Сыраның құрамындағы элементтер гормондардың өндірісіне әсер етеді. Сыраға тәуелді еркектерде кеуде өседі, асқазан мен бүйірге май жиналады, дауыс тембрі жоғарылайды, импотенция дамиды. Егер әйел көп сыра ішсе, ол еркектік ерекшеліктерге ие болады: оның дауысы қатаң, антенналар үстіңгі еріннің үстінен өсе бастайды, фигура салмақты, еркек болады.
Сыра маскүнемдігі гормоналды жүйені біртіндеп бұзады. Бедеулік, қалқанша безінің ісіктері, ұйқы безінің ауруы - бұл көбікті сусындарды теріс пайдаланудан туындаған мәселелердің шағын ғана тізімі.
Бірақ сыра жүрекке ең зиянды әсер етеді. Мерзімді түрде күніне 3-5 литрге дейін сыра ішетін адамдарда жүрек бұлшықетінің көлемі бірнеше есе артады. Дәрігерлер кардиомегалия деп атайтын «сиыр жүрегі» әсері пайда болады. Бұлшықет тіні біртіндеп нашарлайды, ентігу пайда болады, жүрек ырғағы бұзылады. Болашақта «бұқа жүрегі» ауыр асқынулармен қорқытады.
Сырадағы этанолдың аз дозалары алкогольге тәуелділіктің пайда болуына әкелетінін есте ұстаған жөн. Тек оны қадағалау әлдеқайда қиын.
Шындық шарапта ма?
Шараптың салыстырмалы пайдалылығы туралы айтатын болсақ, дәрігерлер 13%-дан жоғары емес жүзім ашыту өнімдері болып табылатын сусындарды білдіреді. Аптасына бір стақан құрғақ шарап айтарлықтай зиян келтірмейді.
Алайда, олар үшін шамадан тыс құмарлық алкогольді ішу кезінде пайда болатын қайғылы салдарға әкеледі. Шарап естеліктер мен эмоцияларға жауап беретін мидың лимбиялық жүйесін бұзады. Шарапты теріс пайдалану есте сақтау қабілетінің төмендеуіне, деменцияға, ерте деменцияға және сананың бұзылуына әкеледі.
Қызыл шарап мигреньге, жоғары қан қысымына, қант диабетіне, гастритке қарсы. Ақ шарап ұйқы безі мен мидың жүйке жасушаларына теріс әсер етеді.
Десерт шараптары жоғары калориялы, қант пен консерванттардың комбинациясы этанолдың теріс қасиеттерін күшейтеді.
Шампан шараптары көмірқышқыл газына қаныққандықтан алкогольдің қанға сіңуін тездетеді. Шампаннан мас болмау үшін адам мерекелік үстелде қанша іше алады? Негізі бір стақан. Сонымен қатар, жеке реакцияны болжау мүмкін емес.
Алкоголь және химия
Мен дәрі қабылдаумен қатар алкогольсіз сусындарды ішуге бола ма? Медициналық жауап қатал болады: жоқ!
Тіпті аспирин мен парацетамол сияқты «зиянсыз» антипиретиктер, этанолмен біріктірілгенде, кенеттен асқазанның қан кетуіне немесе анафилактикалық шокқа әкелуі мүмкін.
Емдеу кезінде кешке алкогольдің аз мөлшерінен де бас тартқан жөн. Этанол патогенді бактериялардың антибиотиктерге төзімділігін арттырады, көптеген дәрілердің жанама әсерлерін арттырады. Сонымен қатар, аурудың өзі қарсы көрсеткіш.
Егер сіз алкогольді дәрі -дәрмектермен бірге ішсеңіз не болатынын эксперименталды түрде білмеуіңіз керек. Асқыну ықтималдығы жоғары, өлімге дейін.
Қоршаған ортаға арналған жадынама
Мазалаған жөн, егер:
- сіздің сүйікті адамыңыз күн сайын алкогольді көбірек ішеді (алкогольсіз сусындарды қоса);
- ашуланшақ, жүйке болды;
- оның интоксикация белгілері бар (асқыну синдромы);
- депрессияға, ұйқысыздыққа, қорқынышты түске шағымданады;
- үйде ешқандай мереке алкогольсіз өтпейді.
Алғашқы белгілер пайда болған кезде адамға емделу қажеттілігін жеткізу маңызды. Алайда, маскүнем мас күйінде немесе асып кетуден зардап шегетін кезде, сіз онымен сөйлесе алмайсыз. Ыңғайлы сәтті таңдаңыз, талап етпеңіз, тыныш, жұмсақ сөйлеңіз. Қажет болса, кәсіби көмекке жүгініңіз.
Есіңізде болсын: егер ерлі -зайыптылардың бірі алкогольді ішсе, екінші жұбайының нашақорлық қаупі бар.